长沙信息网
健康
当前位置:首页 > 健康

当我们跑步时应该听什么

发布时间:2019-05-24 02:33:08 编辑:笔名
当我们跑步时应该听什么 导语

1个人的夜跑看起来孤单而漫长,不如让音乐来陪伴。只要你选对音乐,不但能让跑步显得不再孤单,更可以随着节奏调剂步速,轻松完成跑步任务。更有研究表明:音乐提高大脑皮层神经细胞的活跃度同时,也调理了工作了1整天的紧张状态。 我们综合了许多跑步达人的音乐播放

  1个人的夜跑看起来孤单而漫长,不如让音乐来陪伴。只要你选对音乐,不但能让跑步显得不再孤单,更可以随着节奏调剂步速,轻松完成跑步任务。更有研究表明:音乐提高大脑皮层神经细胞的活跃度同时,也调理了工作了1整天的紧张状态。

  我们综合了许多跑步达人的音乐播放器,为不同的跑步爱好者奉上1张跑步歌单,让你的路跑有音乐为伴。

  音乐为你提振慢跑士气

  有时候,音乐会让跑者在跑步进程中感觉更轻松,特别是对刚入门的慢跑者来讲。有研究者发现,跑步进程中总会有1段比较艰巨的时刻,“我可能没法坚持下去”的动机经常盘旋在脑海,而1段轻松的音乐或旋律可让跑者减少10%对这类困难的注意力。

  听听它们,助你度过慢跑时光:

  1. Sing for the moment — Eminem

  2. Tell Me What The Papers Say --- Elton John

  3. Tricky, Tricky --- Lou Bega

  4. How U Do That --- B.o.B

  5. LOVE@MESSENGER --- 野中蓝

  6. Everywhere I Go——Hollywood undead

  7. Bonafide --- O.C.

  8. Shake, Rattle And Roll --- Chuck Berry

  9. Blow me --- Kid Rock

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。