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秋分饮食禁忌有哪些

发布时间:2019-05-28 09:04:46 编辑:笔名
秋分饮食禁忌有哪些 导语

秋季有很多好吃的,同时也有很多忌讳,关于秋分的忌讳有哪些,想要知道吗,那就随小编看看吧。

  秋季有很多好吃的,同时也有很多忌讳,关于秋分的忌讳有哪些,想要知道吗,那就随小编看看吧。

  秋分饮食忌讳有哪些

  秋季气候干燥,常常令人感到鼻、咽干燥不适。这时候如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会令人顿觉清新舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适合于冬春季节发热和有内热的病人食用。特别对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适合。现代医学研究认为,梨还有下降血压、清热平静的作用。

  秋分饮食忌讳

  1.在饮食摄养上,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋季宜收不宜散,要尽可能少食葱、姜、茴香、辣椒等辛味之品,而柑桔、山查、苹果、梨、葡萄等新鲜水果蔬菜可多吃。

  2.饮食应以清润、温润为主。多食芝麻、核桃、糯米、雪梨、甘蔗、苹果、百合、银耳、淮山、柿子、藕、荸荠等时令食品,可以起到滋阴润肺养血的作用。但要注意的是不可吃得过饱,以避免造成肠胃积滞。

  3.忌吃肥甘食品。夏天身体消耗大,食欲小,入秋后人们自然地想要进补,但这时候脾胃功能还没有完全适应气候变化,盲目进食肥甘美味等滋腻补品,易使脾胃运化失常,从而致使疾病的产生。

  4、秋分忌生吃水生植物:秋季是大部份水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易致使姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,乃至构成溃疡,1般常伴随腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现面部浮肿、发育迟滞、智力消退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱致使死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。

  忌1切有毒垃圾饮食药品,多喝白开水果汁平淡饮食,加强锻炼

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